HIIT - 30 วัน挑战
เข้าสู่รูปร่างที่ดีที่สุดของคุณด้วย HIIT - 30 วันของท้าทาย โปรแกรมฝึกออกกำลังกายแบบ high-intensity interval training นี้ถูกออกแบบมาเพื่อลดน้ำหนักและปรับปรุงสุขภาพ มันมีการฝึกออกกำลังกายที่ใช้น้ำหนักตัวเองที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ทำให้คุณสามารถฝึกออกกำลังกายที่บ้านได้ แต่ละการฝึกฝึกออกกำลังกายถูกออกแบบมาเพื่อทำให้คุณออกจากโซนสบายๆ และสร้างผลลัพธ์ให้มากที่สุดในระยะเวลาสั้นๆโปรแกรมนี้รวมการฝึกออกกำลังกายแบบ interval training กับการฝึกออกกำลังกายแบบสุ่มเพื่อให้ร่างกายของคุณได้รับความท้าทายอย่างต่อเนื่อง ด้วยตัวเลือกในการปรับแต่งความยาวของการฝึกและเป้าหมายที่แตกต่างกัน คุณสามารถสร้างรูปแบบการฝึกออกกำลังกายส่วนตัวของคุณได้ สามารถเข้าถึงคำแนะนำขั้นตอนต่อขั้น การสาธิตวิดีโอ และตัวจับเวลา interval เพื่อสนับสนุนการเดินทางสุขภาพของคุณ
